Hoạt động thể dục đầu giờ ở trường học có ý nghĩa rất quan trọng, không những rèn luyện sức khỏe mà còn giúp học sinh giải trí, khởi động cho một buổi học. Mỗi khi tiếng nhạc rộn ràng vang lên, báo hiệu buổi thể dục đã đến, tất cả học sinh từ các lớp lại ùa ra sân trường, hòa mình vào những động tác thể dục mạnh mẽ, khỏe khoắn.
Sau khi chỉnh hàng xong, bài tập thể dục được bắt đầu theo nhạc hiệu bài: “Vươn vai Phù Đổng”. Những động tác khỏe, dứt khoát cứ liên tục nhau đều đặn. Khỏe, đẹp, vui hơn là những thông điệp của tiết thể dục đầu giờ mà các thầy cô giáo muốn đem đến cho học sinh của mình. Nhằm nâng cao hiệu quả công tác Giáo dục Thể chất cho các em, có những hoạt động tuyên truyền, vận động để không chỉ riêng học sinh mà cả những người thân trong gia đình nhận thức được tầm quan trọng của việc thể dục, để có một tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh, tạo môi trường sinh hoạt lành mạnh, nâng cao đời sống tinh thần cho các em học sinh, góp phần tích cực trong việc nâng cao chất lượng giáo dục.
Chỉ 10 phút tập của bài thể dục, học sinh đã băt đầu buổi học với tinh thần sảng khoái. Hoạt động này vừa giúp phát triển thể chất cho học sinh ở lứa tuổi vị thành niên lại vừa tạo mối liên kết giữa từng cá nhân với tập thể và bổ trợ cho các hoạt động giáo dục khác.
Từ thực tiễn, thông qua các tài liệu nghiên cứu được biết, khi tập luyện thể dục sẽ giúp các tế bào thần kinh, xương khớp được vận động, tạo sự thoải mái. Đồng thời, làm tăng thêm sự ức chế các tế bào ghi nhớ và tư duy, giảm mệt mỏi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, rất có lợi cho chức năng hồi phục của cơ thể. Điều này sẽ giúp cho các em tiếp thu bài học ở những tiết học sau một cách chủ động và tích cực hơn.